美と健康を手に入れよう

みのんブログ

月別アーカイブ：2023年12月

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サウナの効果

2024/1/19

最近流行っているサウナですが、たくさんの良い効果があります。ダイエットの効果はあるのでしょうか？サウナで得られる７つの効果サウナは身体が温まり、汗をかくだけでなく様々な効果があります。１，血行促 ...

: 美容

着圧は痩せる？

2023/12/26

脚やせやむくみに良いとされる「着圧」。着圧グッズは、身に着けるだけで疲れやむくみがとれる手軽さが人気です。しかし着圧がなぜダイエットや疲労回復に効果があるのか知らないままなんとなくつけている方もい ...